Me da ansiedad cuando me abrumo con responsabilidades, ¡y eso desencadena mi necesidad de comer!

Así comenzamos en nuestra sesión… Esa semana, la carga de trabajo era mucho mayor de lo habitual, casi cuatro veces más de lo normal.

Y noté que empecé a comer por las mañanas, algo que antes no solía hacer.

Esto fue solo la punta del iceberg… Después de unos minutos, llegamos a un recuerdo recurrente.

Cuando era niña, cada vez que llevaba a casa mis notas y eran buenas, mis padres nunca me felicitaban. Por ejemplo, si obtenía un 10 en matemáticas y un 9 en Lengua, me decían: «¿Por qué no sacaste 10 en ambas asignaturas?»

Nunca me felicitaban por mis logros…

Nunca era suficiente…

Eso era lo que sentía cada vez que compartía mis logros con mis padres y no recibía ninguna reacción.

No me felicitaban.

No reconocían mis esfuerzos.

Cuando somos niños, necesitamos que reconozcan nuestras hazañas y nos feliciten; esto nos brinda seguridad en nuestras habilidades. Si no recibimos este reconocimiento, podríamos llegar a creer que no somos capaces de lograr las cosas.

¿Te identificas con la necesidad de reconocimiento y cómo afecta tu autoestima?
¿Has experimentado alimentación emocional como respuesta a la ansiedad?
¿Quieres aprender a manejar la relación entre tus emociones y tus hábitos alimentarios?

Si sentis que queres trabajar tu propósito de vida o tus sueños, escribime y junto podemos llevarlo adelante para que sea tu realidad.

Te espero con amor y gratitud

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